Jak se vyrovnat s rozvodem ?

Podle  odborníků je rozvod  velká stresová zátěž, hned za úmrtím v rodině. Zažil jsem oboje. Neznám stupnici žalu a utrpení a ani nechci srovnávat. Rozvod je v každém případě negativní zátěž a to i v případě, že je to vysvobození z velice negativního vztahu. První pocity jsou většinou, i přes jistou úlevu, negativní. Jak moc, to záleží vždy na nás a také samozřejmě na našem partnerovi. Rozvést se lze s jistou elegancí a grácií, ale také způsobem vpravdě opačným. Jakým způsobem se rozvedete má samozřejmě obrovský vliv na Váš stav po rozvodu. Kocovina je vždy úměrná předcházejícímu večeru. Rozvod není nikdy pro žádnou stranu vítězstvím. Snažte se proto  rozvést rozumným způsobem, hledejte dohodu a usmíření se společným cílem, tj, rozvést se bez zbytečných hádek a štěkanic a to i za cenu  velkého ústupu. Cena za vítězství je většinou hodně drahá. Stalo se...... jsem rozveden, rozvedená co teď?

Každá záležitost, rozvod nevyjímaje, má své následky. Mezi obvyklými stavy po rozvodu najdete většinou celou škálu těch nejhorších emocí, počínaje beznadějí, smutkem, depresí...co s tím ?

 V  první řadě to berte, že to tak prostě je, jsem rozvedený, rozvedená a jinak to už nebude. Tím, že budu truchlit na tom nic nezměním.

To že je nám teď smutno, neznamená, že tomu bude tak stále, vše se časem srovná, dejte tomu čas, nespěchejte, snadno uděláte špatná rozhodnutí.

Nehledejte hned nový vztah, vše má svůj čas.

Najednou máte spoustu volného času, tak ho využijte, třeba sport je výborným řešením -  vyčistí Vám hlavu a zlepší náladu, jakákoliv fyzická námaha je velkým přínosem.

Udělejte si radost, splňte si něco, po čem jste dlouho toužil, toužila, kupte si třeba kolo a vyražte na výlet s přáteli.

 Nezůstávejte sami, navštivte známé, přátele. Rozvod ale není vhodné téma k hovoru.

A na závěr, pozor na alkohol a podobné záležitosti, nic dobrého to nepřinese, když už to musí být, nikdy ne sám či sama.

napište nám a kdyby jste měla, měl pocit že to nezvládnete vyhledejte pomoc

 zpět na restart